sylwetka do oceny

Witam mam nadzieję że mi pomożecie.. Jestem zażenowany swoją sylwetką itp praktycznie brak masy mięśniowej waga 56KG!! wzrost 186!! Wiek 15(październik 16) oczywiście nie dowaga.. I potrzebuję porad jak szybko przybrać masę jakie suple itp dietę ułożyłem wczoraj a dziś daję do oceny [...]

[...] itd. Jednocześnie uprzedzam iż minimum jedno zdjęcie robione z przodu musi być z widoczną twarzą), w następujących (maxymalnie 7 zdjęć, bez dodatkowych) pozach: * cała sylwetka przodem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * cała sylwetka tyłem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * sylwetka lewym bokiem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * [...]

[...] wznosy bioder leząc na podłodze 15, 15, 15 No i jeszcze nie nieszczesne zdjecia 88-O Mam nadzieje ze z nich uda sie cos wywnioskowac - szczerze mowic, to myslalam ze ta moja sylwetka jakas lepsza jest, ale jak widze te zdjecia to {{:-( porazka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e8fb976ab284bd98cb2034001ec8b10.JPG [...]

Mr Fashion...tu ocenia się ogólnie sylwetkę i umięśnienie oraz druga połowa oceny to sylwetka w ubraniu,kreacji dopasowanej do typu budowy... Startowało 4 zawodników ,co ciekawe,jednym z nich był polak Aleksander Malinowski-wyróżniał się wielkością i masą mieśniową-zajął ostatecznie trzecie miejsce... Ta kategoria to szansa dla kulturystów,którzy [...]

Wiek : 17 waga : 85 wzrost : 186 staż treningowy : 17 miesięcy http://s18.postimage.org/ezclkw795/DSC00673.jpg http://s14.postimage.org/xjufw8p5d/DSC00670.jpg http://s13.postimage.org/v7fyrmeuf/DSC00675.jpg http://s12.postimage.org/af5eb0nb1/DSC00669.jpg Zmieniony przez - waski1916 w dniu 2012-11-25 18:21:04

- - - - - Podsumowanie testu-rywalizacji Hi-Tec Nutrition - ProSatan - - - - - Witam! Czas podsumować swoje zmagania w teście rywalizacji. Na początek przedstawię Wam moje osobiste oceny suplementów, które otrzymałem. Kryteria mojej osobistej oceny: Smak – mój gust smaku Rozpuszczalność – szybkość, łatwość rozpuszczania oraz powstawanie [...]

[...] genetyczne są ważne, ale pomijając pewne choroby o podłożu genetycznym - nie determinują końcowego efektu, zwłaszcza - na poziomie amatorskim, kiedy celem jest estetyczna sylwetka i dwucyfrowy bf. W ramach swojej kariery zawodowej współpracowałem już z osobami, które były święcie przekonane o tym, że winę za ich wieczne problemy z nadmiarem [...]

B dobra sylwetka do takiej dąże, fajne proporcje i super rzeźba. Zapraszam do oceny moich zdjęć w moim temacie.

staż treningowy jakoś tak z 12 miesięcy , była jedna przerwa wakacyjna. FBW robiłem na redukcji , skończyłem niedawno , bardzo dobry do ogólnego rozwoju , sylwetka się poprawiła . :) trening wstawie wieczorkiem pewnie do oceny , w razie niedociągnięć będę miał czas jeszcze jutro na poprawę i od poniedziałku będę leciał na tym treningu . mam parę [...]

[...] przy tego typu poziomie tłuszczu w organizmie. Mam kumpli na siłowni, którzy robili agresywna mase i wygladali jak tucznicy a po redukcji efekty byly zaj**iste. Ja widze ze sylwetka mi sie zmienila, widza to ludzie którzy mnie otaczaja i dostaje tez privy na tym forum, że Ci ludzie widza u mnie zmiany ,ale sie nie wypowiadaja, bo rece opadaja. [...]

[...] : 1.Olimp - Gold Omega 3 sport edition 2.Universal Nutrition - Animal Pak 3.Optimum - Whey Gold Standard 100 4.BCAA (i tu niewiem czy naprawdę potrzebuję ) Moja żałosna sylwetka : Waga: 120,0 kg Obwód klatki: 125,0 cm Obwód bicepsa: 45,0 cm Obwód uda: 80,0 cm Obwód w pasie: 124,0 cm Obwód bioder: 110,0 cm Obwód przedramienia: 33,0 cm Obwód [...]

[...] swoich kandydatur-trudno kogos wybrać. Jest to pierwszy tego typu program i tu oczekujemy zgłoszeń od zaawansowanych trenujących-kryterium oceny nie będzie tylko świetna sylwetka na zdjęciu (to nie wybory Mr SFD) ale odpowiednie inne warunki zawarte w punktach. Kazdy może oczywiście zgłosić swoją kandydature. Myslę ,ze będe kolejne odcinki [...]

[...] przyzwyczaja się do widoku chłopaka, siedzącego na długiej przerwie i wcinającego obiad. Po kilku miesiącach widzą, że chłopak ma większe mięśnie, wygląda dużo lepiej, jego sylwetka stała się postawna... działa! I w tym momencie wielu innych zaczyna przynosić własne pudełka z jedzeniem, pytają o porady itp. – to bardzo motywuje. Spójrzmy na [...]

CELEM JAK MYŚLĘ BARDZIEJ ROZŁOŻONYM W CZASIE BĘDZIE 40CM W RĘCE I ESTETYCZNA SYLWETKA. NIE MOGĘ NA RAZIE ROBIĆ WIĘCEJ PONIEWAŻ TRZYMAJĄ MNIE KATEGORIE WAGOWE. AKTUALNIE CHCE TROSZKĘ SIĘ PODBUDOWAĆ BO ILEŻ MOŻNA REDUKOWAĆ :)) Tak sobie na szybko liczyłem dane kaloryczne do diety i wstawię do oceny. Za wagę przyjmuje 70kg za wzrost 172cm. BMR = [...]

Witam przedstawie moja historię z siłownia zaczeła sie w technikum w roku 2008 byłme chudy waga okolo 58kg nic nie wiedzialme o treningach i diecie odzywkach zapisałem sie do klubu w którym priorytetem było wyciskanie sztangi a co z zwiazanymi zawodami z nimi.Na zawody jezdziłme z 2 lata po czym zrezygnowałme ponieważ weszły koszule do wyciskania [...]

[...] -załączamy zdjecie całej sylwetki-poza -ocena sylwetki-tył -załączamy zdjęcie najlepiej prezentujace nasz tors ,talie i mieśnie brzucha-ewentualne wstawiamy zdjęcie sylwetka przód -wstawiamy video z naszym l-sit -wstawiamy video z naszymi brzuszkami w ciagu 1 minuty -wstawiamy film z wyciskania max na 5 powt lub z wyciskania 50 kg na max [...]

[...] zdjecie całej sylwetki-poza -ocena sylwetki-tył-1 zdjęcie -załączamy zdjęcie najlepiej prezentujace nasz tors ,talie i mieśnie brzucha-ewentualne wstawiamy zdjęcie sylwetka przód (1 zdjęcie!!!) -wstawiamy video z naszym l-sit -wstawiamy video z naszymi brzuszkami w ciagu 1 minuty -wstawiamy film z wyciskania max na 5 powt lub z [...]

Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 185 Staż treningowy: 2 lata ( od niedawna dieta ) Obwód pasa: 86cm Obwód klaty: 105cm Obwód uda: 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca na budwoie (chyba tez jakas aktwynosc :D ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mono, bialka, gainera i raz stak kreatynowy Cel/problem/opis: Masa [...]

[...] stajemy luzno-głosujacych to nie obchodzi-oni głosują na Wasz wygląd w stosunku do innych uczestników-dlatego trzeba sie zaprezentować maksymalnie dobrze. 1 zdjecie -sylwetka tyłem-też pozycja kulturystyczna. Warto też poświęcić co jakiś czas doskonalenie ustawień sylwetki w tych pozach wybranych do konkursu-jest to bardzo dobry trening [...]

[...] stajemy luzno-głosujacych to nie obchodzi-oni głosują na Wasz wygląd w stosunku do innych uczestników-dlatego trzeba sie zaprezentować maksymalnie dobrze. 1 zdjecie -sylwetka tyłem-też pozycja kulturystyczna Ponumerowałem trzy fotki do konkursu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87d2640ebd1e48058e5a7b0dfd03e9f7.JPG Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]